Boire de l’eau glacée par canicule semble logique, mais c’est l’inverse de ce que votre corps souhaite. Un médecin du sport explique comment ce réflexe estival perturbe la thermorégulation et aggrave la déshydratation.
Lors d’une canicule, votre corps doit maintenir sa température à 37°C précis. Mais que se passe-t-il quand cette limite critique est dépassée ? Les scientifiques révèlent les cascades d’effets invisibles sur votre cœur et votre cerveau qui commencent bien avant le coup de chaleur.
Pendant des années, fermer hermétiquement les fenêtres semblait être la bonne stratégie contre la chaleur. Jusqu’au jour où un médecin du sommeil a posé une question simple mais décisive : à quelle heure les ouvrir ? La réponse change tout ce que vous croyiez savoir sur la gestion thermique nocturne.
