J’ai longtemps cru qu’il fallait dormir fenêtres fermées pour garder la fraîcheur pendant la canicule… jusqu’au jour où un médecin du sommeil m’a montré à quelle heure ouvrir
Pendant des années, fermer hermétiquement les fenêtres semblait être la bonne stratégie contre la chaleur. Jusqu’au jour où un médecin du sommeil a posé une question simple mais décisive : à quelle heure les ouvrir ? La réponse change tout ce que vous croyiez savoir sur la gestion thermique nocturne.