Je prenais des douches glacées à chaque canicule : jusqu’au jour où j’ai compris que ce n’était pas forcément une bonne idée
Pendant des années, les douches glacées semblaient être la solution évidente contre la chaleur extrême. Mais ce réflexe nous trompe : l’eau glacée bloque la thermorégulation naturelle et piège la chaleur dans le corps. Découvrez la bonne température et le geste oublié qui change tout.