télétravail

J’ai commencé à passer mes coups de fil en marchant dans le couloir juste pour gagner du temps : de retour à mon bureau, j’ai compris ce que la chaise m’enlevait

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J’ai commencé à passer mes coups de fil en marchant dans le couloir juste pour gagner du temps : de retour à mon bureau, j...

Un simple test involontaire : un coup de fil en marchant dans le couloir s’avère bien plus productif qu’assis à son bureau. La science le confirme, et les chiffres sur la sédentarité au travail sont alarmants. La marche n’est pas un tic nerveux, c’est un atout cognitif mesurable.

Je portais mon casque audio toute la journée en télétravail : un ORL m’a montré ce qui proliférait dans mon conduit auditif

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Je portais mon casque audio toute la journée en télétravail : un ORL m'a montré ce qui proliférait dans mon conduit auditif

Huit heures par jour d’occlusion sonore : le conduit auditif devient un incubateur idéal pour les bactéries et champignons. Un ORL révèle ce qu’il observe à l’otoscope et les gestes simples pour protéger votre audition avant qu’il ne soit trop tard.

Les kinés sont catégoriques : si vous télétravaillez, cette position de sommeil aggrave tout pendant la nuit

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Les kinés sont catégoriques : si vous télétravaillez, cette position de sommeil aggrave tout pendant la nuit

Les télétravailleurs accumulent des tensions tout au long de la journée, mais une mauvaise position de sommeil peut prolonger ces contraintes pendant huit heures. Les kinésithérapeutes alertent sur une position en particulier qui aggrave considérablement les douleurs dorsales et cervicales, créant un cercle vicieux dont il est difficile de s’échapper.