Se parler à voix haute en faisant une tâche n’est pas un signe de trouble : pourquoi ça aide vraiment à mieux se concentrer
Contrairement aux idées reçues, parler seul à voix haute n’est pas un signe de déséquilibre mental, mais une stratégie cognitive hautement efficace. Des études scientifiques montrent que cette pratique améliore la concentration, la mémoire de travail et les performances cognitives en créant plusieurs voies d’encodage de l’information.
