psychologie cognitive

Je retournais mon téléphone face contre la table à chaque dîner : une étude m’a montré que je ne touchais pas du tout au bon problème

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Je retournais mon téléphone face contre la table à chaque dîner : une étude m'a montré que je ne touchais pas du tout au b...

Vous pensiez bien faire en retournant votre téléphone face contre la table. Mais une étude de référence révèle que ce geste ne change presque rien. Découvrez ce qui compte vraiment selon la recherche en psychologie cognitive.

Se parler à voix haute en faisant une tâche n’est pas un signe de trouble : pourquoi ça aide vraiment à mieux se concentrer

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Se parler à voix haute en faisant une tâche n’est pas un signe de trouble : pourquoi ça aide vraiment à mieux se concentrer

Contrairement aux idées reçues, parler seul à voix haute n’est pas un signe de déséquilibre mental, mais une stratégie cognitive hautement efficace. Des études scientifiques montrent que cette pratique améliore la concentration, la mémoire de travail et les performances cognitives en créant plusieurs voies d’encodage de l’information.