cortisol

Ce verre d’eau du matin que tout le monde recommande met votre organisme en mode survie selon les nutritionnistes

par
Ce verre d'eau du matin que tout le monde recommande met votre organisme en mode survie selon les nutritionnistes

Le rituel viral du verre d’eau froide au réveil n’est pas aussi bénéfique qu’on le croit. Les nutritionnistes alertent sur le choc thermique que provoque l’eau glacée sur un organisme déshydraté, activant un véritable mode survie physiologique avec conséquences digestives et cardiaques.

J’ai fait des abdos pendant des mois sans résultat : le jour où un cardiologue m’a expliqué mon erreur, tout a changé

par
J'ai fait des abdos pendant des mois sans résultat : le jour où un cardiologue m'a expliqué mon erreur, tout a changé

Huit mois d’abdos intensifs sans résultat visible. Un cardiologue m’a expliqué la vérité sur la graisse abdominale, le cortisol et pourquoi nous nous trompons tous de méthode. Ce que j’ai changé après cette consultation a fonctionné en quelques semaines.