Je dormais dans une chambre à plus de 24°C depuis des années : le jour où j’ai compris ce que mon cœur faisait pendant la nuit, j’ai ouvert la fenêtre
Pendant des années, vous ignoriez peut-être que votre cœur travaillait dur au lieu de récupérer. À plus de 24°C, votre chambre sabote silencieusement votre santé cardiovasculaire. Découvrez le seuil magique et les gestes simples qui transforment votre sommeil.