J’avalais un ibuprofène avant chaque footing pour mes genoux : quand mon médecin a vu mes résultats après une sortie par 28°C, il m’a interdit de recommencer
Des millions de coureurs avalent un ibuprofène avant chaque sortie, convaincus de protéger leurs genoux. Mais les études révèlent une vérité troublante : ce réflexe banal cache des risques graves, notamment lors de fortes chaleurs. Votre médecin du sport vous dirait probablement d’arrêter immédiatement.