J’ai copié ce rituel matinal des centenaires d’Okinawa : en 10 jours, tout a changé dans ma tête
Une journaliste a décidé de copier le rituel matinal des centenaires d’Okinawa pendant 10 jours. Loin d’être une simple question d’alimentation, ce qu’elle a découvert révolutionne complètement sa façon de commencer ses journées : une intention claire, du mouvement doux et surtout, une connexion humaine.