Je dormais toujours sur le côté droit : le matin où les brûlures m’ont réveillée en pleine nuit, j’ai compris ce que je faisais de travers
Trois heures du matin, une brûlure acide réveille en sursaut. La cause ? Une habitude de sommeil ancrée depuis des années. Des études scientifiques le confirment : dormir sur le côté droit aggrave le reflux gastro-œsophagien, tandis que le côté gauche offre une protection naturelle.