bien-être mental

J’ai coché ces 10 phrases toutes simples juste pour passer le temps : à la sixième, j’ai compris ce que mes réussites ne réparaient pas

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J'ai coché ces 10 phrases toutes simples juste pour passer le temps : à la sixième, j'ai compris ce que mes réussites ne r...

Un simple test de dix phrases sur Instagram a dévoilé ce que quinze ans de réussite professionnelle n’avaient jamais réussi à combler. Entre blessures d’enfance et syndrome de l’imposteur, pourquoi la reconnaissance extérieure ne soigne jamais le doute intérieur.

On s’obstine tous à dire « calme-toi » pour apaiser quelqu’un, alors que cette phrase de trois mots utilisée par les psychologues fait retomber la crise bien plus vite

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On s’obstine tous à dire « calme-toi » pour apaiser quelqu’un, alors que cette phrase de trois mots utilisée par les psych...

Dire « calme-toi » à quelqu’un en colère produit l’effet inverse. Les psychologues préconisent trois mots simples : « Je suis là. » Cette formule crée une sécurité émotionnelle qui désarmorce bien plus vite la crise, sans jugement.