santé respiratoire

J’ouvrais ma fenêtre à 6h pour « aérer au frais » : l’air du petit matin est en réalité le plus chargé de la journée

par
J'ouvrais ma fenêtre à 6h pour « aérer au frais » : l'air du petit matin est en réalité le plus chargé de la journée

Le réflexe d’ouvrir sa fenêtre au petit matin pour « aérer au frais » repose sur une fausse croyance. L’air du matin est en réalité chargé de polluants piégés sous une inversion thermique et amplifié par le trafic routier matinal. Les meilleurs créneaux pour aérer sont avant 5h ou entre 17h et 19h.

Les pneumologues le confirment : chaque jour, l’allergie au pollen a un point faible de 90 minutes

par
Les pneumologues le confirment : chaque jour, l'allergie au pollen a un point faible de 90 minutes

Chaque jour, il existe une fenêtre horaire d’environ 90 minutes où les allergiques aux pollens peuvent enfin respirer tranquille. Les pneumologues expliquent pourquoi le petit matin avant 8h et la fin de soirée après 20h offrent une exposition minimale, tandis que midi et la fin d’après-midi constituent les pires moments pour sortir.