J’ai porté des tongs neuves tout l’été pendant des années : le jour où mon kiné a regardé ma voûte plantaire, j’ai compris d’où venait mon mal de dos

J'ai porté des tongs neuves tout l'été pendant des années : le jour où mon kiné a regardé ma voûte plantaire, j'ai compris...

Trois étés de tongs neuves, une douleur de dos chronique et un jour, le kiné regarde vos pieds. La chaîne articulaire du corps révèle un secret que personne ne voit : ce n’est pas votre matelas ni votre bureau qui vous fait mal au dos, c’est ce gripping involontaire des orteils qui remonte jusqu’à votre colonne vertébrale.

Depuis que j’ai changé ce réflexe au réveil, mes douleurs de dos au petit matin ont disparu

Depuis que j'ai changé ce réflexe au réveil, mes douleurs de dos au petit matin ont disparu

Neuf Français sur dix souffrent du mal de dos, mais peu savent que la douleur matinale n’est souvent pas due au matelas. C’est un simple réflexe au réveil qui en est responsable. En changeant la façon de se lever et en adoptant trois gestes qui prennent moins de trois minutes, vous pouvez transformer votre réveil.